Cho Thuê Phòng Học
Cho thuê phòng họp| Giá rẻ, chất lượng, an ninh, tiện nghi

Nên uống bao nhiêu ly cà phê một ngày?

Cho thuê phòng họp B.U.S xin chia sẻ đến các bạn chủ đề “ Nên uống bao nhiêu ly cà phê một ngày?”. Nếu như chúng ta uống khoảng 140 tách cà phê trong một ngày có thể dẫn đến tử vong. Trong thời đại ngày nay café là một loại nước uống không thể […]

Cho thuê phòng họp B.U.S xin chia sẻ đến các bạn chủ đề “ Nên uống bao nhiêu ly cà phê một ngày?”.

Nếu như chúng ta uống khoảng 140 tách cà phê trong một ngày có thể dẫn đến tử vong.

Trong thời đại ngày nay café là một loại nước uống không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày

Trong cà phê có Caffein có tác dụng ức chế adenosine, một chất điều biến thần kinh trong não có tác dụng điều tiết chất kích thích dẫn truyền thần kinh giống như dopamine và norepinephrine.

Có một số người sẽ cảm thấy khó chịu dù chỉ uống một tách trà nhạt. Song với một số người khác, một ly espresso ( cà phê đậm đặc) là rất cần thiết giúp họ tỉnh táo vào buổi sáng.“Caffein sẽ tạo ra những chất kích thích nói trên khiến người ta cảm thấy tỉnh táo, ngay cả với hàm lượng rất thấp”, TS Jonhson, một chuyên gia thuộc Đại học Johns Hopkins cho biết.

Các triệu chứng như bồn chồn, phấn khích, mất ngủ, suy nghĩ lan man là các triệu chứng hầu hết những người hay uống cà phê đều trải qua. Tuy nhiên, phần lớn những người uống cà phê không gặp phải hậu quả nghiêm trọng, TS Johnson cho hay.

Ở một số trường hợp, có một số người cảm thấy lo lắng khi uống hàng chục ly cà phê, TS Johnson nói. Tuy nhiên, việc uống “quá liều” là rất khó xảy ra “trừ khi bạn uống rất nhiều caffein hoặc nước tăng lực cùng lúc” như Red Bull chẳng hạn.

Caffein hoàn toàn có khả năng dẫn tới tử vong “nhưng điều đó có nghĩa là bạn phải uống 14.000 milligram, tức là 140 tách cà phê trong một ngày”, TS Johnson nói.

Thực tế, việc tiêu thụ một lượng lớn cà phê với 140 tách cà phê trong một ngày là rất khó xảy ra, vì cơ thể chúng ta có cơ chế giới hạn tự nhiên với cà phê. “Một ly có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo nhưng 5 cốc có thể khiến bạn cảm thấy dạ dày của mình như đang co thắt”, ông nói. “Bạn cảm thấy mệt và bạn sẽ không thể uống thêm được nữa”. Cho thue phong day hoc B.U.S cảm thấy thật sự rất may mắn về điều này, vì cơ thể chúng ta có khả năng tự báo động 😀

Trong khi các bác sĩ vẫn còn theo dõi về lợi ích và rủi ro của caffein thì tác động của nó vẫn đang là một vấn đề gây tranh cãi trong giới khoa học, TS John nói.

“Một bằng chứng là cà phê không lọc làm tăng hàm lượng cholesterol LDL, một loại cholesterol có hại”, ông nói. “Tuy nhiên, đó chỉ là những trường hợp cá biệt”, ông nói.

Một nghiên cứu cho rằng, uống 6 ly cà phê mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong. Trong khi đó, một nghiên cứu khác lại cho rằng, nguy cơ tử vong sẽ cao với những người dưới 55 tuổi uống nhiều hơn 4 ly cà phê mỗi ngày. “Tôi sẽ do dự để nói rằng chúng tôi đã tìm ra được câu trả lời cuối cùng”, TS Johnson nói.

Trong một nghiên cứu gần đây, một số người uống từ 2-4 ly cà phê có ít biểu hiện của chứng trầm cảm hơn. Ngược lại, khi bị cắt giảm lượng cà phê, dấu hiệu trầm cảm của họ tăng lên, TS Johnson nói.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa rằng, bệnh nhân trầm cảm sẽ tốt lên khi uống cà phê mỗi ngày. “Nếu như bệnh nhân đang suy nhược và hoảng loạn chẳng hạn thì caffein có thể khiến tình trạng của họ tệ hơn”, ông nói.

Những bằng chứng thuyết phục nhất cho thấy rằng bạn có thể không gặp phải tác dụng phụ lớn nếu như bạn dùng khoảng 4 ly cà phê đã lọc hoặc 400mg caffein mỗi ngày, TS Johnson nói. “Nếu như bạn uống dưới 4 ly cà phê mỗi ngày và không có tác dụng phụ nào thì mọi chuyện đều ổn cả”, ông nói thêm.

 

Lê Văn (Theo WSJ)

—————————————————————————-

Dịch vụ cho thuê phòng dạy học | cho thue phong day hoc | cho thuê phòng họp | cho thue phong hop của chúng tôi hân hạnh được phục vụ quý khách !

Để thuê được phòng họp, phòng dạy học chất lượng, giá tốt theo đúng thời điểm Quý khách cần xin hãy liên hệ ngay với công ty chúng tôi ngay bây giờ để đặt phòng.

Thông tin liên hệ:

   Địa chỉ cơ sở 1: 39L Miếu Nổi, P. 3, Q. Bình Thạnh. (Gần đường Phan Xích Long và cầu Hoàng Hoa Thám)

   Địa chỉ cơ sở 2: 12-18 Nguyễn An Ninh, Phường 14, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh

  Điện thoại: 0909 160 530 (Trúc)- 028  3517 0186- 028 3517 0188

  Email: chothuephonghoc.info@gmail.com

Để thuê được phòng họp chất lượng, giá tốt xin hãy liên hệ ngay với công ty chúng tôi ngay bây giờ để đặt phòng nhé!